Beschreibung
Faszienrollen Set von Body Enjoy - Versandkosten sparen
Faszienrollen Set bestehend aus:
- 1 x Faszien Rolle Ø9,5cm x 43cm
- 1 x Yoga Gurt 240cm x2cm 12 Schlaufen 100% Baumwolle
- 1 x Faszien Massage Kugel Ø8cm
- 1 x Faszien Massage Kugel Ø10cm
- ✅ Faszienrollen Set zur Behandlung Ihrer RÜCKENSCHMERZEN ! Die Faszienrolle mittlerer Härte ist perfekt geeignet um Ihre Rückenschmerzen nachhaltig zu behandeln. Untere und obere Rückenpartien sowie Schultern und Nacken können damit täglich behandelt werden. Verklebungen, Faszien- und Muskelbeschwerden können damit gelockert und gelösst werden
- ✅ YOGA GURT - MEHR FLEXIBILÄT: Das unelastische Yoga Band ist der ideale Begleiter um auf sanfte Art und Weise eine bessere Mobilität und Dehnbarkeit zu erreichen. Die 12 großen Schlaufen und das rutschfeste Material machen das stabile Stretching Band zum idealen Hilfsmittel um die die Dehnung schrittweise zu steigern.
- ✅ Faszienball für Triggerpunktmassage: Mit dem Body Enjoy Massageball erwerben Sie ein hochwertiges Markenprodukt für Ihr Training, Selbstmassage und Reflexzonen Stimulation.
- Eine Erstklassige Verarbeitung, ein ansprechendes Oberflächendesign sowie das strapazierfähiges Material machen unseren Massageball zur ersten Wahl für Yoga Studios und das Training Zuhause.
- Die Kugel bietet eine sehr große Übungsvielfalt und kann im Stehen, im Liegen sowie im Sitzen angewendet werden.
- ✅ Kleiner Faszienball für Triggerpunktmassage: Mit dem Body Enjoy Massageball erwerben Sie ein hochwertiges Markenprodukt für Ihr Training, Selbstmassage und Reflexzonen Stimulation. Eine Erstklassige Verarbeitung, ein ansprechendes Oberflächendesign sowie das strapazierfähiges Material. Das macht unseren Massageball zur ersten Wahl für Yoga Studios und das Training Zuhause. Die Kugel bietet eine sehr große Übungsvielfalt und kann im Stehen, im Liegen sowie im Sitzen angewendet werden.
Für was braucht man einen Yogagurt?
Ein Yogagurt ist ein vielseitiges Hilfsmittel, das hilft, die Flexibilität zu verbessern, die Haltungen zu vertiefen und die richtige Ausrichtung zu finden. Der Yogagurt ist ebenfalls Teil des Faszienrollen Set. Besonders für Anfänger oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit kann er eine große Unterstützung sein.
Die wichtigsten Vorteile eines Yogagurts
Mehr Flexibilität & Dehnung
- Der Gurt hilft, Dehnungen zu intensivieren, ohne die Muskeln zu überlasten
- Perfekt für Positionen wie die Vorwärtsbeuge (Paschimottanasana), wenn man noch nicht an die Füße kommt
- Unterstützt bei der Öffnung der Schultern und Hüften
Bessere Haltung & Ausrichtung
- Verhindert falsche Körperhaltungen in schwierigen Asanas
- Unterstützt die Schulteröffnung & korrekte Rückenhaltung
- Besonders hilfreich in Trikonasana (Dreieckshaltung) oder Natarajasana (Tänzer-Pose)
Unterstützung bei schwierigen Posen
- Ermöglicht das Halten von Positionen, die sonst (noch) nicht erreichbar sind
- Ideal für Armbalancen & Rückbeugen
- Perfekt für Menschen mit weniger Flexibilität oder bei körperlichen Einschränkungen
Sicherheit & Verletzungsprävention
- Verhindert Überdehnungen oder falsche Bewegungen
- Gibt Stabilität bei Gleichgewichtsübungen
- Schützt Knie & Rücken in komplexen Positionen
Welche Länge sollte der Yogagurt haben?
Mindestens 2,50 m lang sollte der Yogagurt schon sein, damit er in möglichst vielen Yoga Positionen einsetzt werden kann. Für die meisten reicht diese Länge vollkommen aus. Den 3 m langen Yogagurt empfehlen wir vor allem Yogis, die größer als 1,80 m sind.
Sind Yogagurte mit Schlaufen besser?
Bei anspruchsvolleren Yoga-Positionen wie Unterarmbalance, Handstand und Schulterhandstand kann ein um die Oberarme geschlungener Yogagurt helfen, den Schultergürtel zu aktivieren und diese anspruchsvollen Armbalancen länger zu halten
- Einfache Handhabung Die Schlaufen ermöglichen schnelles Einhaken, ohne den Gurt jedes Mal neu einstellen zu müssen.
- Bessere Kontrolle Besonders nützlich für gleichmäßige Dehnung, da die Schlaufen feste Punkte bieten.
- Perfekt für Anfänger Kein ständiges Nachjustieren während der Übung.
- Hilfreich bei bestimmten Posen → Besonders nützlich für Dehnungen der Beine & Arme, z. B. in der Vorwärtsbeuge oder bei Beinheben im Liegen.
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Geeignet für:
- Anfänger, die eine feste Unterstützung benötigen
- Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
- Reha- und Physiotherapie-Übungen
- Yogastile mit viel Dehnung (z. B. Yin Yoga)
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