Beschreibung
Medium Faszienrolle von Body Enjoy by Manuela
Medium Faszienrolle: Unsere Lebens- und Arbeitsgewohnheiten, die oft mit wenig Bewegung einhergehen, können im Laufe der Zeit zu chronischen Muskelverspannungen führen, die Schmerzen verursachen können.
Eine effektive Gegenmaßnahme gegen diese Verspannungen ist das regelmäßige Dehnen, das jedoch häufig vernachlässigt wird.
-
Hier tritt die medium Faszienrolle, geeignet für Geübte, auf den Plan. Durch gezieltes Rollen auf schmerzenden Muskelbereichen im Rücken, Schultern, Nacken, Beinen und Armen können die Faszien gelockert und flexibler werden. Dies trägt dazu bei, dass sich die Muskeln entspannen und die Schmerzen nachlassen.
- Die regelmäßige Anwendung der medium Faszienrolle führt zu gelockerten und flexiblen Fasziengewebe
- Therapeuten empfehlen die Verwendung von Faszienrollen, die auch von Profis regelmäßig genutzt werden.
- Die Faszienrolle ist speziell für den Rückenbereich mit einem Durchmesser von 9,5 cm und einer Länge von 43 cm konzipiert, sodass die Wirbelsäule nicht überdehnt wird.
- ✅ Eine ANGENEHME MASSAGE Die Anwendung der medium Faszien Rolle aus EVA Material ist ähnlich einer tiefen Gewebe Massage zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung.
- ✅ EMPFOHLEN! Trainer und Therapeuten empfehlen den Massageroller zur Behandlung von Rückenschmerzen und chronischen Verspannungen im ganzen Körper. In Fitness Centern werden diese Massagerollen ebenfalls erfolgreich verwendet. Yoga und Pilates SpezialistenInnen, LäuferInnen, FussballspielerInnen und andere AthletenInnen schwören auf die Muskelbehandlung mit dem Massageroller.
- ✅ GENAU DIE RICHTIGE GRÖSSE Die Massagerolle hat einen Durchmesser von 9,5cm und ist 43cm lang. Dadurch können Sie Ihren Rücken recht einfach ganz durchbiegen. Der Rücken wird nicht überdehnt.
- GENAU RICHTIG Die Faszien Rolle ist Medium in der Härte. Geeignet für geübte AnwenderInnen
- ✅ HILFREICHES GESCHENK Die Faszien Rollen sind auch ideal als Geschenk geeignet für alle Bekannten und Freunde die chronische Probleme mit dem Beinen, Schultern oder Nacken haben. Die Beschenkten werden Sie 💖 LIEBEN 💖für dieses Geschenk.
- ✅ VIDEO 🎥 Anleitungen unter www.easyfoxytoy.de/faszienrolle
Wie spürt man verklebte Faszien?
Verklebte Faszien äußern sich durch Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Da Fasziengewebe unser gesamtes Muskelsystem umhüllen, können die Beschwerden an verschiedenen Stellen auftreten.
1. Typische Anzeichen für verklebte Faszien
Druckempfindlichkeit & Schmerzen
- Schmerzende oder verspannte Muskeln, besonders in Rücken, Nacken, Armen und Beinen
- Schmerzen „wandern“ oder sind nicht genau lokalisierbar
Bewegungseinschränkungen & Steifheit
- Der Körper fühlt sich morgens oder nach langem Sitzen steif und unbeweglich an
- Dehnübungen oder Bewegungen allgemein sind unangenehm oder nur eingeschränkt möglich
Krämpfe & Muskelverhärtungen
- Häufige Muskelverspannungen und Krämpfe ohne klare Ursache
- Gefühl von „verknoteten“ verhärteten Muskelpartien
Knacken oder Ziehen bei Bewegungen
- Ein Gefühl, als würde die Haut oder Muskulatur „hängen bleiben“
- Geräusche oder Widerstände bei Dehnbewegungen
Durchblutungsstörungen & Schwellungen
- Kalte Hände oder Füße, schwere Beine
- Flüssigkeitsstau (z. B. Lymphstau)
2. Selbsttest: Habe ich verklebte Faszien?
Test 1: Druckpunkt-Test
Drücke mit dem Daumen oder einem Faszienball, Faszienrolle auf verschiedene Muskeln (z. B. Oberschenkel, Schulter, Nacken).
Starke Schmerzen oder ein stechendes Gefühl? die Faszien sind vermutlich verklebt an dieser Stelle.
Test 2: Beweglichkeitstest
Versuche eine tiefe Kniebeuge oder beuge dich mit gestreckten Beinen nach vorne.
Steifheit, Schmerzen oder eingeschränkte Bewegung? die Faszien sind vermutlich verklebt an verschienden Stellen
3. Was tun bei verklebten Faszien?
✅ Bewegung & Dehnübungen (Yoga, Pilates, sanfte Mobilisation)
✅ Faszienrolle & Massagebälle zur Selbstmassage
✅ Wärme (Bäder, Sauna, Wärmepads) zur Entspannung
✅ Ausreichend mineralisiertes Wasser trinken für geschmeidige Faszien
✅ Antientzündliche Ernährung (Omega-3, viel Gemüse, wenig Zucker)
Wie viel kostet eine Faszienbehandlung?
bei einer Faszientherapie von einer Stunde müssen Sie mit 100-150 SFR rechnen.
Eine Faszienrolle erhalten Sie hingegen für rund 30 SFR und können damit sooft Sie wollen, in Ihrer vertrauten heimischen Umgebung, alle möglichen Faszien in Beinen, Armen, Nacken, Rücken etc behandlen.
Weitere Faszien Yoga Produkte von Body Enjoy
Versandkosten berechnen
Payment & Security
Deine Zahlungsinformationen werden sicher verarbeitet. Wir speichern keine Kreditkartendaten und haben auch keinen Zugang zu deinen Kreditkartendaten.
